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起床后，先吃飯還是先刷牙？|每日快播
(資料圖)
早飯前后刷牙
都可以
起床后到底先吃飯還是先刷牙，從健康角度看，差別真心不大。
刷牙，是為了去除牙菌斑和口腔里的食物殘渣。無論有沒有吃早飯，刷牙都可以去除每隔 16 小時就會定植的牙菌斑。
誰敢聞？
如果早飯后刷牙，可以省去吃完東西再漱口的過程，還能讓你出門時保持清新口氣。
所以，不要為此糾結。
來源：深圳衛健委、健康日歷
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