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人變老后

口味會越來越咸

(資料圖)

可爸媽吃得咸

苦的是我的嘴

隨著人逐漸變老，味覺感知也會逐漸下降，而70歲以上的老年人則下降得更加明顯。

有時候吃爸媽做的飯覺得太咸，先別急著吐槽！

或許并不是因為他們不知道要少放鹽，而是根本沒嘗出來。

60 歲以上的人對食鹽、蔗糖檢知閾值比 20～40 歲的人高 1.5～2.2 倍。

意思是，老年人想要嘗到和年輕人一樣的味道，得把食鹽、蔗糖的濃度加 1.5～2.2 倍。

但吃鹽太多，真的有健康風險，比如一不小心就可能會得鹽敏感性高血壓！

如果實在擔心爸媽吃的太咸，可以給老人家準備限鹽勺或者低鈉鹽，盡可能降低食物過咸帶來的風險~

來源：深圳衛健委、健康百科、騰訊醫典