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今起三天（7月12日至14日），江南、華南大范圍高溫天氣持續，浙江、江西、湖南、福建等省份最高氣溫可超37℃，濕度較大，夜溫也在27℃以上，或24小時體驗桑拿天。同時，華北、黃淮、四川盆地等地新一輪較強降雨持續發威，山東、四川盆地等地雨勢較大，局地有大暴雨，當地需警惕山體滑坡、泥石流等次生災害的發生。

悶熱！江南華南大范圍高溫持續 浙江福建等地將一起“蒸桑拿”

昨天是入伏第一天，我國中東部地區仍有大范圍高溫天氣，其中山西、四川、安徽、浙江及福建等地出現37℃以上的酷熱天氣。

【資料圖】

今起三天，長江以南地區高溫天氣繼續，特別是江南地區，將現大范圍超37℃的酷熱天氣，濕度較大，體感或超42℃，浙江、江西、湖南、福建將一起“蒸桑拿”，上述地區夜溫也可超27℃。

同時，京津冀及山東、河南一帶，高溫炙烤天氣結束，但由于雷雨“出沒”，濕度將增大，悶熱感漸強。14日前后，華北一帶降雨結束，將重啟干熱暴曬模式。像北京，今明天高溫將短暫“熄火”，但14日將再登場。

進入三伏，防暑需掌握科學消暑方法，室內開空調溫度不宜調至26℃以下，以免室內外溫差過大導致感冒，多吃瓜果蔬菜，確保營養均衡不上火。公眾需注意避免在午后氣溫較高時段出行，如出現中暑現象，可采取用濕毛巾冷敷等措施，起到快速降溫作用。

新一輪較強降雨持續發威！山東局地有大暴雨

降水方面，今起三天，四川盆地、西北地區東部、華北、黃淮、江淮、江漢等地部分地區有大到暴雨，局地大暴雨，并伴有雷電、短時強降水、局地雷暴大風或冰雹等強對流天氣。

中央氣象臺預計，今天，山西北部和南部、河北北部和南部、北京北部、天津北部、山東、河南中北部、江蘇北部、安徽北部、陜西中部、四川盆地西部、甘肅東南部、青海東部和南部、西藏北部和東南部等地部分地區有大到暴雨，其中，山東中南部、四川盆地西部等地局部地區有大暴雨。

內蒙古東部、黑龍江西南部、吉林西部、山東南部、江蘇北部、湖北北部、河南南部、重慶中北部和西部、四川南部和東部、川西高原北部、西藏東南部等地的部分地區有大到暴雨。

今起三天，新一輪較強降雨過程來襲，四川、重慶、山東、河南、江蘇、安徽、甘肅、陜西等地雨勢較強，當地需加強災害隱患點排查，防范可能引發的山洪、地質災害、中小河流洪水、城鄉積澇等災害。公眾需關注預警預報信息，遠離山區等易發生地質災害地區，盡量避免在暴雨時段出行。

（中國天氣網）