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倏忽溫風至

(相關資料圖)

因循小暑來

2022年7月7日

小暑節氣如約而至

資料圖：荷花盛放。齊琳潔 攝

暑，熱也

小暑為小熱，還不十分熱

這個節氣的到來

意味著即將進入伏天

天氣漸漸變得悶熱潮濕

“小暑大暑，上蒸下煮”

熱浪滾滾

蟋蟀離開了田野

到庭院的墻角下躲避暑熱

老鷹在高空盤旋

享受風中的一絲清涼

資料圖：圖為白鷺蹁躚。王毅 攝

民間有小暑“食新”習俗

即將新割的稻谷碾成米

做好飯供祀祖先

然后人人品嘗新酒

感受豐收的喜悅

此外，“小暑吃藕”

藕具有清熱養血等效果

適合夏天食用

“蜜汁藕”亦十分可口

資料圖：南乳炒藕片 。李曉春 攝

夏季飲食要合理

多吃清暑化濕的食物

適當吃些新鮮蔬菜

少食油膩辛辣的食物

炎熱的天氣

容易讓人感覺煩躁不安

要注意養心、護心

資料圖：小暑時節，地處甘肅中部的定西市岷縣境內，山清水秀，群山疊翠。馬萬安 攝

在日常起居方面

保持充足的睡眠時間

鍛煉身體要適度

及時補充水分

薰風慍解引新涼

小暑神清夏日長

閑暇時光

聽一些舒緩的音樂

保持良好的精神狀態

待人接物平心靜氣

資料圖：夏日時節，湖光山色美如畫卷。 趙春亮 攝

夏天的景色別致動人

清風徐來

滿塘荷花搖曳生姿

頓覺神清氣爽

竹風荷雨來消暑

玉李冰瓜可療饑

蟬鳴陣陣，瓜果飄香

恰是生活美好的模樣

資料圖：圖為夏日興隆山景觀。趙相軍 攝

時光如白駒過隙

愿你始終滿懷希望

像夏天一般充滿活力

不負光陰，不負韶華

讓生命煥發出應有的光彩

資料圖：莫愁湖公園荷花盛開。中新社記者 泱波 攝

小暑來臨

祝愿夏日安康！