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三角肌在哪又叫什么?

三角肌位于人體的肩部，因為它的形狀凸出上臂，酷似虎頭的形狀。所以也稱為“虎頭肌”。

三角肌起于鎖骨的外側段、肩峰和肩胛岡，肌束逐漸向外下方集中，止于肱骨三角肌粗隆。肱骨上端由于三角肌的覆蓋，使肩關節呈圓隆形。三角肌可以使我們的肩關節外展，例如三角肌前部的肌纖維收縮可使肩關節前屈并略旋內，后部肌纖維收縮可使肩關節后伸并略旋外。

在日常生活中我們可以采用前束前平舉、中束側平舉等鍛煉三角肌。發達的三角肌體積也會變得比較大，顯得很威猛強壯，是男性肌肉發達的顯著表現，也是力量的象征。

三角肌受什么神經支配?

支配三角肌的神經是腋神經。

三角肌由三束肌肉組成，分別起于鎖骨外側、肩峰后側以及肩胛骨處，三角肌從前后外側包裹著整個肩部關節，可以保護肩部骨骼連接，穩定和加固肩關節，也可以牽動肩部旋內和旋外，使肩部上提和收縮。腋神經從臂叢后束發起，穿過四邊孔并繞肱骨外科頸行于三角肌深面，因此可支配三角肌的活動。

由于腋神經緊挨著四邊孔和肱骨外科頸，當出現四邊孔綜合征如四邊孔周邊組織水腫粘連，肩關節脫臼以及肱骨上端骨折甚至是這些部位受外力損傷都會引起腋神經損傷，從而導致三角肌無力、發麻以及萎縮，肩關節活動受限等情況。

腋神經損傷后，一般可以采取局部理療、熱敷、針灸、按摩、電刺激等方式來促進神經的恢復。平時生活中，要注意活動的力度，注意天氣溫度，避免肩部著涼引起不適。

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