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眼睛是我們獲取知識的重要器官。然而，現在越來越多的青少年近視，就此問題，我們該如何預防呢？一旦近視，又有哪些科學的方法可以防止度數增加呢？

預防度數上漲，主要依靠良好的用眼習慣。日常生活和學習可以通過以下三種辦法緩解眼疲勞。

第一：經常轉動眼球。找個安靜的地方，雙眼睜開，不要動頭，只轉動眼睛，可以順時針慢慢轉，轉幾分鐘后再逆時針轉動眼球，這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，慢慢能夠預防度數增加。

第二：作息時間要有規律，睡眠要充足。睡眠不足會導致眼睛結膜充血、分泌物增多、畏光流淚，眼酸痛等結膜、角膜炎癥。應盡量避免風沙、煙塵、紫外線、紅外線、化學物品、醫藥用品等對眼睛的傷害。

第三，熱敷。熱敷眼睛可促進眼睛周圍的血液循環，減輕眼睛疲勞的癥狀，有助于緩解眼睛浮腫、酸脹和黑眼圈的現象，同時還可以增加眼周肌膚的濕度。

此外，還可以通過角膜塑形鏡主動進行近視管理。角膜塑形鏡是一種特殊設計的硬性隱形眼鏡，只需夜間戴鏡，白天無需戴鏡，就能獲得清晰視力并可以有效控制近視發展。

角膜塑形鏡適配的人群是8歲以上，600度以內，眼部狀況健康，衛生習慣良好，希望矯正和控制近視發展的青少年；不愿配戴框架眼鏡，或職業要求不能配戴普通隱形眼鏡的近視患者；需通過視力體檢，但又不愿或不能接受近視手術的中低度近視人群。

歐幾里德成立近30年以來，一直是主動近視管理的倡導者，目前已成長為全球眼健康行業的先鋒醫療品牌。歐幾里德堅持支持醫學學術發展，及時響應患者和醫生追求更理想的視覺質量和近視控制效果的新需求，從多個層面持續推進角膜塑形術深度定制專家共識的宣傳，在產品上歐幾里德角膜塑形鏡憑借獨有的幾何算法和更多、更寬、更密的參數調節選擇，匠心定制實現“千人千眼”的鏡片個性化設計。

選擇歐幾里德，掌握科學管理度數的方法。

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