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中國(guó)性學(xué)會(huì)中醫(yī)性學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員

《中藥實(shí)驗(yàn)方劑學(xué)雜志)編委

世界職業(yè)婦女聯(lián)合會(huì)會(huì)員，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)專(zhuān)業(yè)，曾負(fù)責(zé)主持一九九五年第四次世界婦女大會(huì)《婦女與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué))論壇，到美、英、瑞、澳、俄、德、意、法、泰等國(guó)進(jìn)行學(xué)術(shù)講座、考察交流，科技部級(jí)科研課題二十余項(xiàng)，發(fā)表論文五十余篇，從事中醫(yī)臨床工作30余年，具有扎實(shí)深厚的中西醫(yī)藥理論知識(shí)和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

核心提示：各位女性，你知道最容易被乳腺增生盯上的“三未”女性是哪“三未”？“三未”就是指未婚、未育、未哺乳。

現(xiàn)在，過(guò)了35歲仍然未婚的女性有不少，她們是最容易被乳腺增生盯上。然而，為什么“三未”女性更須提防乳腺增生？

乳腺增生病是最常見(jiàn)的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生病可發(fā)生于青春期后任何年齡的女性，但以30—50歲的中青年婦女最為常見(jiàn)。其主要臨床特征為乳房腫塊和乳房疼痛，一般常于月經(jīng)前期加重，行經(jīng)后減輕。

高齡未婚未育未哺乳 且精神抑郁者易患乳腺增生

未婚未育實(shí)際上，有了乳腺增生不必驚慌。因?yàn)槿橄僭錾?5—40歲的育齡女性常見(jiàn)和高發(fā)的疾病，在乳腺門(mén)診里乳腺增生患者的比例高達(dá)80%以上，臨床表現(xiàn)為周期性的乳痛，在生理周期出現(xiàn)前比較厲害，周期結(jié)束后緩解或消失。年齡比較大而未婚，沒(méi)有生過(guò)孩子或哺過(guò)乳及精神抑郁的女性最容易得上這種疾病。

35歲前最好把結(jié)婚生子這件人生大事完成。另外，產(chǎn)后不要逃避哺乳，心情還要一直保持開(kāi)朗，不要生悶氣、過(guò)于著急和暴躁，因?yàn)榫褚蛩匾彩侨橄偌膊〉囊淮笳T因。所以一旦查出有乳腺病，情緒調(diào)節(jié)是第一位的，同時(shí)應(yīng)積極地去乳腺專(zhuān)科治療。

乳腺增生表現(xiàn)為疼痛、腫脹，隨月經(jīng)或情緒加重或減輕

乳腺增生在臨床上常表現(xiàn)為疼痛、腫塊。一般來(lái)講，可以隨月經(jīng)周期或情緒變化加重或減輕，大多呈明顯周期變化，有時(shí)伴隨一些其他癥狀，如乳頭有少許淡黃或淡乳色分泌物，乳頭瘙癢，疼痛牽拉背部、肩部、腋下等癥狀。

專(zhuān)家提醒女性朋友，一旦自己感覺(jué)有了肩、背、腋下疼痛，應(yīng)先到專(zhuān)科檢查乳腺，以免貽誤病情。乳腺增生的大多數(shù)患者需要藥物調(diào)理治療，一部分患者通過(guò)自我調(diào)節(jié)后可自然緩解，一部分未生育者可以通過(guò)妊娠、哺乳后自體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)而好轉(zhuǎn)。

成年女性都應(yīng)學(xué)會(huì)呵護(hù)乳腺自檢乳腺

辛明大夫講到：每個(gè)成年女性都應(yīng)該學(xué)會(huì)自己檢查乳腺。自檢的方法是采取仰臥的姿勢(shì)平躺在床上，用指腹順時(shí)針按壓乳房，但不要采取抓的姿勢(shì)，免得把正常的乳腺組織也當(dāng)成增生。如果摸到有散在的顆粒狀物體就應(yīng)該就醫(yī)，請(qǐng)醫(yī)生幫助做最終的判斷。

平時(shí)要少吃高脂、高蛋白、低纖維的食物，同時(shí)，少吸煙和飲酒，少吃辛辣刺激性食品。多吃白菜、海帶和豆制品。平時(shí)應(yīng)該穿有鋼托、承托性好的內(nèi)衣。內(nèi)衣穿的不合適也會(huì)影響乳房的健康。同時(shí)一年接受一次乳腺專(zhuān)未婚未育未哺乳者易乳腺增生科檢查。

另外，尤其需要提醒知識(shí)女性注意的是，普查中知識(shí)分子集中的單位乳腺增生的發(fā)病率較高，知識(shí)女性需特別注意勞逸結(jié)合、情緒調(diào)節(jié)。

我是乳腺科主任—辛明，如果您及您的家人朋友遇到相關(guān)的問(wèn)題，可以咨詢我，可以直接點(diǎn)擊左上角私信我，我看到后會(huì)給您好的建議。

希望在這里能夠幫助更多的朋友們，也非常感謝大家對(duì)我的支持與信任，讓我每天都元?dú)鉂M滿的在今日頭條與大家分享我的生活和工作！

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